紧张:社交恐惧症怎么治疗效果好

社交恐惧症怎样医治效果好呢?得了社交恐惧症选择好的医治方式是摆脱这类疾病困扰的较好方式，但是却有很多患者对具体该如何医治都是比较茫然的，这也是不利于医治的，那末得了社交恐惧症怎样医治效果好呢?对外联场合的恐惧是社交恐惧症(偏向)的典型表现。.... 社交恐惧症怎\u600e样医治效果\u6548\u679c好呢\u597d\u5462?得了社交恐惧症选择好的医治方式是摆脱这类\u7c7b疾病困\u56f0扰的较好方式，但是\u4f46\u662f却有很多\u591a患\u60a3者对具体该如何医治都是比较茫然的，这也\u4e5f是不利于医治的，那\u90a3末得了社交恐惧症怎\u600e样医治效果\u6548\u679c好呢\u597d\u5462?对外联场合的恐惧是社交恐惧症(偏\u504f向)的典型\u5178\u578b表现。具有这类\u7c7b偏\u504f向的朋友多\u591a是个\u4e2a性内向寡言，敏感又有些自卑。实在，一次演讲的失利，慧应当有所心理\u5fc3\u7406预备，一向性情比较木\u6728讷的她，怎\u600e样会一夜之间变得夸夸其谈?即便是伶牙利齿的人也\u4e5f会出现一时失语忘词的情况。题目的\u76ee\u7684关键是把这次演讲的成\u6210败与自己的感情得失联系起来，在演讲时由\u7531于过分\u5206紧\u7d27张焦虑而\u800c致使的感知\u77e5障碍，比如\u6bd4\u5982大脑\u5927\u8111一片\u7247空缺，张着嘴\u5634说不\u8bf4\u4e0d出话来等等，本来\u672c\u6765是正常的生理反应，被人为扩大化\u5316，造成\u6210了心理\u5fc3\u7406障碍。面\u9762对社交恐惧症(偏\u504f向)首先要有一个\u4e2a正确\u6b63\u786e评\u8bc4价自我的标准\u51c6，发掘本身的上风，比如\u6bd4\u5982，演讲能力\u80fd\u529b不行\u4e0d\u884c，但是\u4f46\u662f写作\u4f5c的能力\u80fd\u529b不错\u9519，“尺有所短，寸有所长”，这也\u4e5f是自己的一个\u4e2a上风，自己其实不比他人\u4ed6\u4eba差什\u4ec0么，在对外联系交往中，取长补短是关键。自己处处都优秀，高人一等，这是自我心理\u5fc3\u7406期许太高\u592a\u9ad8的表现。其次，建议你采取心理\u5fc3\u7406自我刺激\u523a\u6fc0疗法\u6cd5，主动\u4e3b\u52a8成\u6210心识地纠正\u7e 紧张:社交恐惧症怎么治疗效果好