贵阳这三类抑郁症的治疗方法 需要了解一下,如何判断自己是否得了抑郁

对抑郁症这类精神类的疾病，患者们可以采取药物来进行医治。也能够采取认知行动医治的方式进行医治。另外，患者们还需要自己自大家的心理疏导，这个医治方式不但有效，也是非常有必要的。

当得抑郁症以后，患者们会对自己失去信心，天天都活在一种消极的情绪里面。也会觉得这个世界一点都不美好，严重的时候还会有自杀的偏向。所以一旦得抑郁症以后，是一定要积极的进行医治的。下面，就让大家一起来具体的了解一下抑郁症的医治方法吧！
1、药物医治：得抑郁症以后，患者们可使用药物来进行医治。现在*经常使用的药物是一些5-羟色胺再摄取抑制剂，比如帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、米氮同等。这些药物跟传统的药物比起来，没有那末多的副作用。不过在进行药物医治的时候，一定要根据医生的吩咐，定时定量的进行服用。
2、认知医治：抑郁症的患者可以采取认知医治来医治抑郁症。采取认知医治，一般需要15个疗程左右。心理医生首先要跟病患建立好信任的基础，然后要让患者熟悉到自己对这个世界的毛病熟悉。不要每件事情都用消极的态度去对待。让患者自己一步步的去纠正自己对这个世界和身旁人物的毛病熟悉，让患者们自己改正，从而到达医治的效果。
3、自我心理疏导：抑郁症的患者还可以进行自我心理疏导来医治。患者们要常常出去交朋友，不要让自己一直活在自己的世界里面。要多听听音乐，多出去走走，让自己的心情处于一个健康向上的状态。天天要给自己鼓励，要给自己信息，要相信自己是*棒的。
在平常生活中，大家一定要保持一个健康、乐观的心态，避免自己得抑郁症。假如得抑郁症以后，可以采取上面先容的三种方式来进行医治。另外，可以多加强体育锻炼，减缓自己的抑郁情绪，找些自己感爱好的事情来做，渐渐的让自己恢复成一个健康的人。