产后抑郁症:产后抑郁症难治好吗

　　我们生活中产后抑郁症患者治好的概率还是很大的，但是还是有一些朋友受到了此病的威胁，那么产后抑郁症难治好吗，其实不是这样的，当诊断出得了产后抑郁症之后，患者应该积极尽早进行治疗，只有专业有效的治疗才能确保患者能够摆脱病痛折磨。

　　治疗产后抑郁症的好方法

　　一、行为调整法鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。

　　二、倾诉宣泄法找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

　　三、角色交替法别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。

　　四、个人鼓励法个人欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。

　　五、个人实现法生儿育女只是女性个人实现的一种方式，但决不是唯一的方式，所以不要忘了还有其他个人实现的潜力和需要。也许趁着休产假的时间还能关注一下自己有擅长的事业，等产假结束会有改头换面的新形象出现。

　　通过上面的介绍，相信大家对于治疗产后抑郁症的好方法已经有所了解了，专家提醒说，无论选择哪一种治疗方法，患者需要注意的是，一定要去正规医院进行专业治疗，这样才是较好正确的选择。

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