贵阳怎么判断自己得了抑郁,怎么缓解抑郁症

怎样测试出抑郁症,怎样判断自己得了抑郁,贵阳精神医院

贵阳棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而疏忽了医治效果问题。

在临床上，抑郁症通过系统的药物医治，心理医治，物理医治可以获得有效减缓，特别是药物医治的选择上，以新型的抗抑郁药物为主，主要是改良抑郁症大脑内的神经递质，如5羟色胺，去甲肾上腺素。在临床利用中主要以5羟色胺再摄取抑制剂为主。在临床上心理医治主要是通过认知行动疗法，包括家庭医治，精神分析疗法等系统规范的医治，而认知行动疗法是1线推荐的医治方法。在物理医治上主要采取的是重复经颅磁刺激医治或是采取无抽搐电休克医治等方法。

抑郁症吃甚么好

抑郁症在临床上首选的医治药物是抗抑郁药物，特别是利用5羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药物如帕罗西汀，舍曲林，氟西汀，氟伏沙明，艾司西酞普兰，文拉法辛，度洛西汀等药物，通过上述药物统全病程规范的医治可以获得良好的医治效果。在医治进程中，要意想到进行规范的医治，在1定程度上可以改良的抑郁症状，另外，平时可以食用1些绿色的蔬菜水果来增加体质，也对抑郁症的改良有明显的医治作用，另外，通过药物医治，食用绿色食品可以改良之外，也能够采取心理医治，物理医治的方法也有明显的改良效果。

抑郁症的食疗要注意甚么

抑郁症的食品疗法在临床上可以食用香蕉等水果，里边含有提高精神或是振奋信心的物资，所以说对提高大脑的血清素水平有明显的效果所以说可以改良抑郁。另外在临床上多吃1些新鲜的蔬菜如菠菜、南瓜、黄花菜、土豆等也对抑郁症的症状有明显的改良，在临床上可以食用1些深海鱼类、鸡肉、全麦面包、低脂牛奶、碳水化合物，对改良心浮气躁、心烦意乱、抑郁等症状有明显的效果。也能够使用1些安神养心的粥类，使用远志枣仁粥等，对抑郁也有明显的改良。